lacto-vegetarian este tipul de nutritie vegetariana care include produsele lactate dar exclude ouale

Piersici cu iaurt si nuca

  • 1 piersica bine coapta
  • 2 linguri nuca macinata
  • 300 ml iaurt grecesc
  • 3 linguri miere (de tei)
  • 4 linguri ulei de nuca

  1. Nuca se macina fara a o marunti insa prea tare. Piersica se desface in doua, se scoate samburele si se taie cubulete. Se amesteca piersica cu nuca. Se impart in doua pahare/borcane/boluri.
  2. Iaurtul se amesteca cu mierea si apoi cu uleiul (cate o lingura pe rand). Se toarna crema de iaurt peste piersici. Se presara cu nuca macinata.

 

 



Aceasta reteta a fost votata de 5 ori



Retete