lacto-vegetarian este tipul de nutritie vegetariana care include produsele lactate dar exclude ouale

Shake din mango si iaurt

  • 1 fruct mango mijlociu
  • 200 gr iaurt
  • 500 ml lapte batut
  • 2 linguri zeama de limeta
  • 2 linguri miere
  • 2 linguri fulgi de ovaz

Fructul mango se curata de coaja si se scoate pulpa. Se taie in cubulete mici. Aceste cubulete se amesteca intr-un piure cu iaurtul, laptele batut, zeama de limeta, mierea si fulgii de ovaz.

Pofta buna!




Aceasta reteta a fost votata de 5 ori



Retete