lacto-vegetarian este tipul de nutritie vegetariana care include produsele lactate dar exclude ouale

Spanac

  • 500 g spanac proaspat
  • 100 ml.lapte
  • 50 ml.ulei
  • 5 catei de usturoi

Spalam bine frunzele de spanac si le oparim circa 5 minute si le tocam fin.Usturoiul il taiem marunt si il punem la prajit in ulei incins cam 1 minut si adaugam peste el spanacul si laptele si lasam la fiert cam 10 minute.




Aceasta reteta a fost votata de 125 ori



Retete