vegan este tipul de nutritie care exclude din alimentatie si stil de viata toate produsele derivate din animale: oua, produse lactate, miere, lana, matase, piele etc.

Pofta de viata

  • o masura de nuci si seminte (alune de padure, migdale, caju, seminte de dovleac, de floarea soarelui, si orice alte nuci sau seminte am prin casa)
  • o masura de fructe uscate (caise, prune, stafide, goji si orice alte fructe iti plac, insa trebuie sa pui neaparat si merisoare, le da o aroma acrisoara, tare buna) 
  • o masura de curmale, evident, fara samburi

1. Pune toate ingredientele in robotul de bucatarie, de preferat in chopper si amesteca pana se transforma totul intr-o pasta groasa.
2. Modeleaza cu mana batoane cat doresti tu de mari, si inveleste-le in staniol. 
3. Pune-le cel putin o ora la frigider, pentru a se intari. Tine-le la frigider pana te hotarasti sa le mananci sau sa le pui in geanta pentru situatii de urgenta. 




Aceasta reteta a fost votata de 1 ori



Retete