vegan este tipul de nutritie care exclude din alimentatie si stil de viata toate produsele derivate din animale: oua, produse lactate, miere, lana, matase, piele etc.

Smoothie din mere, patrunjel si lamaie

  • 2 mere mai mari
  • sucul de la o lamaie
  • o legatura de patrunjel
  • apa plata

Zeama proaspat stoarsa de la o lamaie se pune in blender impreuna cu patrunjelul, pe care l-am spalat si l-am tocat inainte. Merele trebuie spalate si taiate in cubulete mici, pe care le adaugam apoi peste zeama de lamaie si patrunjel. In functie de consistenta pe care dorim sa o obtinem, adugam apa plata peste acest amestec.

 




Aceasta reteta a fost votata de 7 ori



Retete