vegan este tipul de nutritie care exclude din alimentatie si stil de viata toate produsele derivate din animale: oua, produse lactate, miere, lana, matase, piele etc.

Deliciul Zeilor - Budinca de chia cu afine

Pentru 4 portii :

  • 100g seminte de chia
  • 200-300ml lapte de migdale
  • 1,2 banana pisata
  • 50g nuca romaneasca
  • afine
  • scortisoara
  • Optional : 1lg pasta de curmale sau alt indulcitor la alegere ( ex. sirop de agave )

Marile placeri stau in lucrurile simple si bine facute :) . Chiar si cele culinare!

Budinca de chia e la indemana oricui si e gata in cateva minute.

Se pun semintele de chia la inmuiat in laptele de migdale ( in prealabil usor incalzit ). Se lasa la inmuiat cca. 30 min. Optional indulcim cu pasta de curmale.

Intre timp pisam bananele si sfaramam nucile intre degete.

Asezam budinca in cupe apoi venim cu un rand de nuci, un rand de banane si la urma ornam cu cateva afine un varf de scortisoara pentru o aroma mai intensa si din nou cateva nuci.

Rezultatul il aveti in poza. Pofta buna!




Aceasta reteta a fost votata de 83 ori



Retete