Ce nu stiai despre ovo-lacto-vegetarieni

Regimul ovo-lacto-vegetarian este cel pe care specialistii il sustin cel mai tare, acestia considerand ca acest stil de viata este cel mai sanatos. Motivele pe care s-ar baza acestia ar fi procentul mare de fibre din alimentatie si procentul relativ mic de grasimi saturate. Este un regim alimentar usor de urmat Acest tip de dieta se bazeaza pe consumul...



Noua, veganilor ne pasa!

Un vegan nu este numai o persoana care isi ingrijeste starea de sanatate sau isi iubeste propriul organism. El se transforma si odata cu el isi transforma si propriul stil de viata intr-unul armonios, atat pentru el, cat si pentru ceea ce ne inconjoara. Numarul adeptilor regimului vegan a inceput sa creasca, oferind beneficii organismului si totodata...



Am ales sa fiu lacto-vegetarian

Alegem sa avem un stil de viata sanatos, sa facem miscare ori sa nu facem nimic din toate acestea. Alegem cum sa ne imbracam maine la serviciu sau alegem ce mancam astazi la masa de pranz. Suntem inconjurati de optiuni, iar noi am invatat sa luam decizii aproape din inertie. Fie ca esti vegetarian si consumi lapte sau oua, fie ca ai ales un regim vegan,...



Cum inlaturam problemele digestive

Daca te-ai hotarat sa treci la un stil de viata vegetarian sau vegan, trebuie sa iei in considerare faptul ca aceasta schimbare iti poate crea pentru inceput un mic disconfort. Balonarile iti vor da batai de cap la inceput, insa nu te speria, aceste simptome sunt obisnuite daca adopti o alta alimentatie. Noi am pregatit cateva sfaturi de care ar trebui...



Beneficiile unei diete vegetariere

O dieta pentru vegetarieni bine pusa la punct reprezinta un mod de viata sanatos, prin urmare, si o silueta armonioasa. Dieta pentru vegetarieni scade riscul bolilor cardiovasculare Cercetatorii au demonstrat ca reducerea consumului de carnDieta pentru vegetarieni scade riscul bolilor de inimae previne aparitia bolilor de inima. Alimentele...



Ce presupune dieta vegetariana?

In principiu, dieta vegetariana furnizeaza toate substantele nutritive de care avem nevoie pentru a trai, vegetarienii fiind alimentati, de regula, cu cele mai multe fructe si legume. Alimentele vegetale au, de obicei, continut redus de grasimi, continut bogat in fibre si carbohidrati complecsi. Studiile efectuate au aratat ca starea sanatatii „...





Articole